NEVJEROVATNO! MOATE PROBATI

BRADAVICE ĆE NESTATI KAO RUKOM ODNESENE: Ovu namirnicu sigurno imate u kući ali niste znali koliko vrijedi!

12.10.2017 - 18:22 | Porodica i zdravlje

Učinkovito i jednostavno se riješite neželjenih bradavica. Sa godinama broj i veličina bradavica se povećava. Uzrok njihovog nastanka nije poznat ali se zna da naslijeđe i debljina imaju veliku lgu u njihovom razvoju.

Broj bradavica varira od nekoliko do nekoliko stotina.

Da uspješno otklonite bradavice potrebna vam je samo jedna namirnica a to je jabučno sirće. Jabučno sirće je jedno od najefikasnijih ljekovitih namirnica,

Koristi se za liječenje niza oboljenja a jedno od tih je i uklanjanje bradavica. baš zbog svoje kiselosti

Ima samo jedna činjenica koja je jako bitna jabučni ocat se ne smije koristiti oko očijunzbg moguće iritacije.

Blagim sapunom i vodom operete područje bradavice pa namačite u vodi petnaestak minuta bradavicu samo prvi putmpa  bradavicu malo protrljajte četkicom za zube.


 
Kada ste bradavicu dovoljno omekšali i malo načeli trljajući posušite i natopljenu vatu sirćetom stavite na bradavicu.

Vatu stavite direktno na bradavicu pa vatu osigurajte flasterom ili zavojem radi toga da ostane samo na bradavici. Tako treba da držite petnaestak minuta pa isperete vodom.

Postupak treba ponavljati tri puta u toku dana i tako sedam dana a nekda i više. Bradavica se ne mora više namkati i trljati već se samo opere i stavlja vata naočena u ocat.

Bradavica bi u prvoj fazi trebala da potamni zatim da se pojavi krastica i na kraju otpada sama. U zavisnosti od veličini bradavice i koliko je duboku u kožimkada otpane na mjestu gdje je bila pojavi se ( ostane ) mali ožiljak koji se treba tretirati nevenovom mašću.

 

BOLEST OD KOJE PATE MILIONI LJUDI, a da toga uopšte nisu svjesni

Sindrom propusnosti crijeva (eng. leaky gut) je zdravstveni problem koji mnogi nazivaju i bolest modernog doba.

Riječ je o poremećaju koji se javlja kao posljedica oštećenja crijevne stijenke.

Dolazi do stvaranja "rupa" kroz koje crijeva propuštaju u krvotok one tvari koje ni u kom slučaju ne bi trebale dospjeti u krvotok, poput neprobavljenih čestica hrane, toksičnih otpadnih proizvoda, virusa, bakterija, gljivica.

Kolajući krvotokom ove tvari mogu prouzročiti veliku štetu cijelom organizmu te dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Vjeruje se da u svijetu vlada prava leaky gut epidemija.

Milijuni ljudi pate od ovog sindroma, a da uopće nisu svjesni njegove prisutnosti, jer simptome najčešće pripisuju nekim drugim tegobama.


Simptomi koji upućuju na leaky gut sindrom

Prema riječima dr. Lea Gallanda, ravnatelja američke zaklade FAIM koja se bavi istraživanjem prirodnih metoda liječenja, sljedeće tegobe i bolesti mogu biti znak povećane propusnosti crijeva:

- hronični proljev, zatvor ili nadutost
- osjetljivost na hranu ili na određene sastojke iz hrane
- oslabljen imunološki sistem
- niska razina energije
- hronični umor
- usporeni metabolizam
- nagli porast tjelesne težine (debljanje)
 - glavobolja, groznica, gubitak pamćenja
- bolovi i grčevi u trbuhu
- osip kože i problemi poput svrbeža, crvenila, akni ili ekcema
- žudnja za šećerom ili ugljikohidratima
- artritis ili bol u zglobovima
- depresija, anksioznost, ADD, ADHD
- alergije
- autoimune bolesti kao što su reumatoidni artritis, lupus, celijakija ili Crohnova bolest

Navedene tegobe i bolesti mogu biti pokazatelj prisutnosti leaky gut sindroma.

Međutim, zanimljivo je da iste bolesti mogu biti i posljedica tog simptoma.

Uzroci nastanka sindroma propusnosti crijeva

Glavnim uzročnicima poremećaja propusnosti crijeva smatraju se nezdrava prehrana te prekomjerno korištenje lijekova, osobito antibiotika.

Moderna, brza i nezdrava prehrana bogata šećerom i rafiniranim ugljikohidratima (kruh, tjestenine, biskviti, kolači, žitne prerađevine) pospješuje razmnožavanje patogenih mikroorganizama koji negativno utječu na zdravlje i funkciju crijeva.

Korištenje antibiotika uništava korisne bakterije u crijevima što pogoduje razmnožavanju loših bakterija, virusa i gljivica koje prodiru do crijevnog zida, oštećuju ga i čine propusnim.

Ostali uzročnici sindroma propusnosti crijeva su stres, pretjerano izlaganje toksinima, fizički napor, alkohol, kemoterapija, radioterapija.

Nedostatak minerala cinka također se povezuje s povećanom propusnošću crijeva.

Naime, ovaj mineral je od ključne važnosti za zdravlje crijevnih stijenki i njegov nedostatak dovodi do slabljenja stijenki, odnosno do njihove propusnosti.

Leaky gut sindrom može se pojaviti i kao posljedica neke druge bolesti, ili medicinskog tretmana, objašnjava dr. Galland.

Prema njemu, upala uzrokovana intolerancijom na gluten može dovesti do poremećaja propusnosti crijeva.

Dr. Galland također smatra da lijekovi koji se koriste za ublažavanje boli i upale kod reumatoidnog artritisa mogu oštetiti stijenke crijeva te u razdoblju od samo dva tjedna dovesti do sindroma propusnosti crijeva.


Prevencija i liječenje

Dobra vijest je ta da se sindrom propusnosti crijeva može i prevenirati i uspješno izliječiti.

Osnovni koraci za njegovu prevenciju su zdrava prehrana i zdravi način života.

Već prisutni leaky gut uspješno se liječi povećanom konzumacijom probiotika, unosom kvalitetnih suplemenata, izbjegavanjem lijekova, osobito antibiotika i NSAID (protuupalnih lijekovi bez steroida) kao i svih toksičnih tvari iz okoliša.


1. Prehrambene navike


Osobama kojima je dijagnosticiran sindrom propusnosti crijeva preporučuju se sljedeće namirnice.
 

Fermentirano povrće nastalo prirodnim vrenjem sadrži puno dobrih bakterija koje su važne za crijevnu mikrofloru i zdravu probavu kao i za dobro zdravlje cijelog organizma.

Ono slovi kao jedno od najboljih sredstava za brzo i učinkovito obnavljanje crijevne flore.

Idealne vrste povrća za kiseljenje su: cikla, kupus, repa, paprika, krastavci, karfiol, korijen celera, zelene rajčice, tikvice, mrkva, luk.

Kokosovi proizvodi su posebno dobri za zdravlje crijeva.

Srednjelančane masne kiseline iz kokosovog ulja lakše je probaviti od ostalih masnoća, što je od velikog značaja kod sindroma propusnosti crijeva.

Također, kokosov kefir sadrži probiotike koji poboljšavaju rad probavnog sustava.

Proklijale sjemenke su bogati izvor vlakana koja mogu pomoći u razmnožavanju korisnih bakterija.
 

Konzumiranje protuupalne hrane, odnosno hrane koja sadrži omega-3 masti od velike je koristi kod oboljelih od leaky gut sindroma.
 

Jedna od izuzetno važnih namirnica za liječenje problema propusnosti crijeva je heljda, otkriva Dr. Michael Gaeta, stručnjak alternativne medicine, akupunkture i nutricionizma.

Heljda je bogata vitaminom P koji pospješuje stvaranje kolagena i povećava otpornost crijeva.


Koje namirnice izbjegavati?

Namirnice koje pogoduju pojavi sindroma propusnosti crijeva i koje je nužno isključiti iz jelovnika su:

- šećer
- škrob
- rafinirane žitarice
- meso
- industrijski mliječni proizvodi
- GMO hrana
- nikotin
- kofein
- alkohol

2. Suplementi

Povećan unos probiotika pomoći će obnoviti crijeva i uravnotežiti crijevnu mikrofloru.

Dobri izvori probiotika su proizvodi poput domaćeg kefira, misa, tempeha, kiselog kupusa, domaćeg termički neobrađenog sira ili jogurta.

Osim putem hrane probiotike možete unijeti i u obliku dodataka. Dodatke probiotika možete pronaći u obliku praha ili tekućine.
 

L-glutamin je aminokiselina koja smanjuje propusnost crijeva.

Glutaminski prah je esencijalni dodatak sa snažnim protuupalnim svojstvima i od velike je koristi za obnovu crijevne stijenke.
 

Deglicirizirani (DGL) korijen sladića pomaže uravnotežiti razinu kortizola i poboljšati proizvodnju kiseline u želucu.

DGL podržava prirodne procese tijela zadužene za održavanje sluznice crijeva.

Ovaj suplement je osobito koristan ako je propusnost crijeva uzrokovana emocionalnim stresom.
 

Probavni enzimi (jedna ili dvije kapsule na početku svakog obroka) osiguravaju da se hrana u potpunosti probavi. Oni smanjuju vjerojatnost da će djelomično probavljene čestice hrane naštetiti vašem crijevnom zidu.


Posljedice ne-liječenja sindroma propusnosti crijeva

Stručnjaci koji već dulji niz godina proučavaju ovaj poremećaj tvrde da on nije nimalo bezazlen.

Prema njima leaky gut može biti okidač za mnoge druge tegobe, od onih “lakših” poput izraženih podočnjaka, nadutosti, plinova, umora pa sve do “težih” i ozbiljnijih bolesti.

Sindrom propusnog crijeva može izazvati:

- alergije
- intoleranciju na hranu
- kandidijazu
- hronične kožne bolesti
- akne
- psorijazu
- autizam
- hiperaktivni poremećaj kod djece (ADHD)
- depresiju
. anksioznost

Prema časopisu Journal of Diabetes, postoji snažan dokaz koji ukazuje da je sindrom propusnosti crijeva jedan od glavnih uzročnika autoimunih bolesti – uključujući dijabetes tipa 1, reumatoidni artritis, celijakiju, Chronovu bolest, Hashimotov tireoiditis, sistemski lupus eritematodes, ankilozantni spondilitis.

Usto, ovaj crijevni poremećaj nepovoljno utječe na apsorpciju najvažnijih minerala i hranjivih tvari, uključujući cink, željezo i vitamin B12, što za posljedicu može imati brojne zdravstvene tegobe. 

 

(alternativa za vas)

 

UPOZORENJE! Ako vas ovako boli GLAVA odmah idite kod ljekara i spriječite opasne bolesti

Bolovi u glavi ponekad mogu da budu dobri za vas, jer upravo oni govore šta to nije u redu sa vašim zdravljem. Zahvaljujući njima imaćete dovoljno vremena da odreagujete i spriječite opasne bolesti.

Glavobolja je najčešći bol koji se javlja u toku prosječnog ljudskog života. Ona uvijek nešto znači i zato nije dovoljno da popijete tabletu protiv bolova, već treba da se pozabavite vašim cjelokupnim zdravljem. To ćete moći tek kada naučite da razlikujete bolove u glavi. Svako od vas je bar jednom doživio glavobolju. Ali, ono što je važno jeste da morate da obratite pažnju o kakvoj vrsti glavobolje je riječ. Određene glavobolje mogu da ukažu da nešto ozbiljno nije u redu sa vašim zdravljem.

“Tupa” glavobolja

To je najčešći tip glavobolje i uglavnom nije ništa ozbiljno. Ukoliko ne uzrokuje jake bolove, možete da popijete tabletu i da nastavite sa obavezama.

Migrene

Migrene uglavnom uzrokuju umjerenu do tešku bol. Traju relativno dugo, odnosno od četiri sata do čak tri dana. Srećom, većinu ljudi ne pogađaju često. Tačan razlog zašto se javljaju migrene još nije precizno utvrđen, a nagađa se da je povezan s genetikom.

Bol u oku

Riječ je o najtežoj i najređoj vrsti glavobolje. Bol je tako intenzivan da ljudi obično ne mogu mirno da sede. a tegoba se obično javlja iza oka ili u očima. Osoba koju ovako boli glava najčešće ima osjećaj kao da je taj dio peče, a da u glavi sve “tutnji”.

Sinusna glavobolja

Sinusna glavobolja je rezultat upale sinusa, najčešće jer ste bolesni ili alergični. Bol se javlja u nosu, na čelu i obrazima.

Hormonska glavobolja

Ove glavobolje su česte i specifične za žene, jer se javljaju u periodima hormonalnih promjene, poput menstruacija, menopauza, i trudnoće. Kontraceptivne pilule, takođe, mogu da budu uzrok ove glavobolje.

U sljedećim slučajevime treba obavezno da potražite savjet ljekara:

- kada vas glavobolja budi iz sna; kada je bol iznenadan i najjači u početku;

- kada glavobolja uzrokuje druge probleme, poput utrnulosti ili probleme sa vidom; kada vas glava boli drugačije, nego što se inače javlja glavobolja.

 

KAKVA ŠOKANTNA INFORMACIJA! Rak nikad nije prva bolest, prije njega se javlja OVA, koju možete izliječiti!


Kineska medicina pokazuje da se prije pojave raka debelog crijeva u našem organizmu, javlja kamen na žuči, predskazujući da nas čeka kobna bolest. Stoga, ako ne želite da dobijete rak, na vrijeme izbacite kamen iz žuči.


 – Rak nikad nije prva bolest koja se javlja – kaže kineski lekar dr Lai Čiu Nan, navodeći da, obično, ima mnogo drugih problema koji dovode do raka. Prema njegovom istraživanju, obično ljudi koji oboljevaju od raka, imali su već kamenje u žuči.

Jedan od simptoma kamenja u žuči jeste osjećaj jake sitosti nakon obroka. Imate osjećaj kao da ne možete da svarite hranu. Ukoliko stvari postanu ozbiljnije, javlja se i bol u jetri. Ako mislite da imate kamen u žuči, najbolje bi bilo da primijenite ovu drevnu kinesku metodu.


Smatra se da je ova kineska metoda takođe dobra i za jačanje jetre, pošto su jetra i žučni mjehur usko povezani.


Kako izbaciti kamen iz žuči kroz stolicu:

 

1. Prvih pet dana unosite četiri čaše soka od jabuke svakog dana ili pojedite bar 4-5 jabuka. Sok od jabuke omekšava kamen žuči. Tokom tih 5 dana možete normalno da jedete.

2. Šestog dana nemojte večerati. Tog dana u 18h uzmite kašičicu epsom soli (magnezijum sulfata) sa čašom tople vode. Zatim, to isto učinite i u 20h. Magnezijum sulfat otvara žučni mehur. U 22h popijte 5-6 kašika maslinovog ili susamovog ulja, sa isto toliko sveže iscijeđenog soka od limuna. Dobro pomiješajte i popijte. Ulje će podmazati kamenje i olakšati njihov prolazak.

Sljedećeg jutra, u vašoj stolici bi trebalo da se nađe zeleno kamenje, koje obično pluta.

Čak i ako nemate simptome kamenja u žuči, ne bi bilo loše da probate ovu prirodnu terapiju jer čišćenje žučne kese ne može da škodi.

BONUS ČLANAK:


Pritisak i zujanje u ušima i glavi – simptomi, uzrok i liječenje

Osjećaj pritiska u predjelu glave i ušima može da bude povezan sa različitim zdravstvenim stanjima, a često se dovodi u vezu sa sinusnim infekcijama i tinitusom, oboljenjem ili stanjem koje uzrokuje neprijatno zujanje u ušima. Zujanje u ušima se zapravo ispoljava u raznim oblicima, od prisustva čudnog pištanja, pulsiranja ili pucketanja u ušima, do šumova, osjećaja neprijatne punoće u ušima i glavi i tako dalje. Tinitus se može javiti u jednom ili oba uha, može biti kratkotrajno stanje, ali i hronično.

Prema statistikama američkih istraživanja, oko 45 miliona stanovnika SAD pati od te čudne zvonjave u ušima, a trećina od tog broja ima dovoljno snažne simptome zbog kojih mora potražiti medicinsku pomoć. Prema nekim evropskim studijama, oko 30% populacije generalno iskusit će tegobe vezane za tinitus bar jednom u toku života, dok će 10% ljudi živjeti sa upornim, neprekidnim simptomima zujanja u ušima i drugim pratećim senzacijama.

Drugi čest problem koji muči svjetsku populaciju jeste neprijatan, nekada gotovo nepodnošljiv osjećaj pulsiranja unutar lobanje, osjećaj pritiska u ušima i glavi. Ovi simptomi se uglavnom mogu povezati sa različitim oblicima infekcija šupljina u lobanji, koje uključuju sinuse, disajne puteve i uši.

Pomenute senzacije također mogu da se povežu i sa stanjima kao što je tinitus, mada kada nije prisutno zujanje ili pištanje u ušima, prije ce biti da je riječ o upalama sinusa i bolestima respiratornog trakta.

Pored fizioloških uzročnika, tenziju u glavi, pa i u ušima, osjećaj bubnjanja, pulsacije i punoće vrlo često može da izazove i veliki mentalni napor, odnosno stres; razni oblici umnog stresa mogu se povezati sa glavoboljama, težinom u glavi, pulsiranjem i pritiskom u ušima, počev od pozitivnog naprezanja (na primjer, kada nastojimo da riješimo neki komplikovani zadatak i mnogo oko njega ‘mozgamo’), pa sve do negativnih uzročnika (kakvi su depresija, anksioznost, opšta napetost i tako dalje).

PRITISAK U GLAVI I UŠIMA

Pritisak u glavi i ušima može da bude povezan sa stanjima kao što je tinitus ili drugim oboljenjima usko vezanim za sam sluh i slušnih organa, mada sam pritisak, osjećaj ispunjenosti ušiju i glave, praćen nekada pulsiranjem i pucketanjem u ušima najčešće mogu da se povežu sa oboljenjima sinusa i infekcijama ušiju.

U nastavku govorimo o mogućim razlozima za nastanak tog neprijatnog osjećaja težine u glavi i pritiska u ušima, a u daljem tekstu ćemo se detaljnije pozabaviti problemom tinitusa i srodnih stanja, sa fokusom na simptome zvonjave, zujanja, pištanja i šumova u ušima.


Najcešci uzroci pritiska u ušima i glavi

Pritisak u ušima i glavi, praćen senzacijama poput bubnjanja, pulsiranja i pucketanja u ušima najćešće je povezan sa nekim oblikom iritacije unutarlobanjskih šupljina. Kada su te regije ugrožene, na primjer, bakterijskom ili virusnom infekcijom, tkiva su iritirana i luči se veća količina sluzi koja se nagomilava u šupljinama, zbog čega nastaje osjećaj začepljenosti i pritiska. Takav pritisak može da bude praćen i zujanjem u ušima, pošto različiti uzroci mogu izazvati i promjene u samom slušnom aparatu, koje dalje mogu rezultirati zvučnom senzacijom unutar glave i uha.

Sinuzitis – Čovjekova lobanja je koštana struktura sa ‘ugrađenim’ sinusnim šupljinama, čija tačna svrha nije u potpunosti najjasnija, ali se uopšteno smatra da one služe prečišćavanju vazduha koji udišemo i izdišemo. Kada su sinusi na neki način začepljeni ili oboljeli, pacijent će se najvjerovatnije požaliti na pritisak u glavi, pritisak u ušima, u nosnim šupljinama, pulsiranje u uhu i glavi, kao i na glavobolju. Sve te pojave nastaju kao posljedica inficiranih sinusa, stanja poznatog pod nazivom sinuzitis.

Sinuzitis je oboljenje koje nastaje kao posljedica infekcije sinusa, obično uzrokovane prljavštinom ili bakterijama. Unutrašnjost sinusa zbog toga biva upaljena i počinje da proizvodi dodatne kolicine šlajma, u namjeri da izbaci strane materije iz tijela. Sinuzitis može nastati i uslijed virusne infekcije, kada mikroorganizmi nastane njima ugodne, vlažne i tople regije nazalnih puteva, što vodi još jačem zapaljenskom procesu i produkciji većih kolicina mukusa. Upravo nakupljena sluz stvara pomenute tegobe i neugodan pritisak u glavi i ušima, često praćen pulsiranjem.

Infekcije ušiju i respiratornih puteva – Osim infekcije sinusa, senzaciju pritiska, punoće i pulsiranja stvaraju upale samih ušiju. Bakterijski mikroorganizmi mogu da napadnu uši, da izazovu bol i pritisak kako u samim ušima, tako i u čitavoj glavi. Takvi oblici zapaljenja najčešće nastaju kao posljedica inficiranja neke povrede ili ranice prilikom bušenja ušiju. U ušima se nakuplja veća količina ušnog voska ili tečnosti, čija je funkcija slična kao i u slučaju sinuzitisa; nakupljeni materijal stvara osjećaj pritiska, a nerijetko i osjećaj pucketanja u ušima, koje se može povezati sa pomjeranjem tečnosti unutar šupljina. Infekcije virusnog porekla, poput prehlade i sezonskog gripa također mogu da izazovu pojačano stvaranje sluzi u sinusima i dovedu do neprijatnog osjećaja težine i pritiska u glavi i ušima.

Disfunkcija Eustahijeve trube – Tečnost se može nagomilati u Eustahijevoj trubi kao posljedica ušne infekcije ili poslije plivanja u vodi. Eustahijeve trube su normalno zatvorene, položene u odredenoj poziciji, a otvaraju se kako bi vazduh normalno proticao kroz ušni sistem i kako bi se normalizovao pritisak u ušima. Kada su ovi organi disfunkcionalni, pritisak u ušima se pojačava, što može da bude praćeno i osjećajem pritiska u glavi. Disfunkcija Eustahijeve trube se odnosi na stanje u kome se one ne otvaraju kako treba, zbog čega dolazi do nemogućnosti pravilnog nivelisanja pritiska između unutrašnjosti ušiju i spoljnog okruženja.

Alergijski rinitis – Prema nekim stručnim izvještajima, alergijski rinitis, odnosno sezonske polenske alergije, također mogu da budu uzročnik osjećaja pritiska u sinusima, ušima i glavi. Alergijske reakcije su izazvane alergenima iz okruženja, najčešće polenom ili plijesnima i prilično su česte. Sluznica šupljina u glavi može da otekne uslijed ovih iritanasa i tako izazove osjećaj zacepljenosti i pulsiranje u čitavoj glavi i ušima.

Barotrauma – Barotrauma se odnosi na povredu tkiva i šupljina u tijelu, a nastaje kao posljedica nagle razlike u pritisku izmedu spoljašnjeg prostora i šupljih organa ispunjenih gasom. U ovom slučaju riječ je o povredama bubne opne, koja je u ušnom sistemu locirana tako da razdvaja srednje uho i ušni kanal. U normalnim okolnostima vazdušni pritisak je istog intenziteta u samim ušima, kao i u spoljašnjem okruženju tijela i regulisan je normalnim funkcijama Eustahijeve trube. Barotrauma nastaje kada je pritisak sa spoljne strane bubne opne veći od onog u njenoj unutrašnjosti. Do takvih izmjena nastaje prilikom aktivnosti poput vožnje, letenja avionom ili ronjenja, ali mogu da budu i posljedica neke bolesti ili fizičkih smetnji u ušima, poput ožiljaka.

Ušni vosak – Kod nekih ljudi može doći do povećanog lučenja ušnog voska, što ne mora da bude posljedica neke bolesti. Nakupljeni ušni vosak može da izazove osjećaj pritiska u jednom ili oba uha, pa i da bude praćen osjećajem pucketanja u ušima. Ovo stanje se na sreću rješava lako, upotrebom sredstava za omekšavanje i uklanjanje ušnog voska ili jednostavnom ambulantnom intervencijom ispiranja ušiju.

Olakšavanje pritiska u ušima i glavi

Kod rješavanja problema sa pritiskom i brujanjem u ušima i glavi, a koji nastaju kao posledica pomenutih stanja, obično najbolje pomaže tretiranje primarnog uzročnika.

Kada su u pitanju razni oblici infekcija koji izazivaju veću produkciju mukusa i začepljuju disajne puteve i uši, obično će potpuno olakšanje donijeti izlječenje osnovne bolesti. Ono što je važno jeste da se oboljenje poput gripa ili prehlade u potpunosti sanira, kako ne bi ponovo došlo do upale. Isto važi i za infekcije vezane za same uši.

Pravilno tretiranje alergija i eventualnih disfunkcija također efektivno dovode do olakšanja. U zavisnosti od konkretnog oblika i težine stanja biće potrebno i određeno vrijeme da pritisak popusti i da neugodni osjećaj zapušenosti i težine prestane.

ZUJANJE U UŠIMA I GLAVI

Zujanje u ušima je prilicno čest problem, od kojeg pati skoro svaka peta osoba. Pacijenti ga najčešće opisuju kao nekakvo pištanje visoke frekvencije, osecaj pulsiranja, bubnjanja u ušima, pucketanje, krckanje i tome slično. Zvonjava u ušima se stručno naziva tinitus i ovo stanje može biti povezano sa različitim uzročnicima.

Sam tinitus se manifestuje nizom simptoma, uključujuci visokofrekventno pištanje, zujanje u uhu ili ušima, zujanje u glavi, pucketanje u uhu, šum u uhu i tako dalje. Tinitus u stvari nije bolest, već simptom koji nastaje kao posljedica različitih zdravstvenih stanja, uglavnom vezanih za oštećenja i poremećaje u slušnom sistemu, ali i za neke druge faktore.

Šta je tinitus?

Tinitus je medicinski pojam koji objašnjava senzaciju pri kojoj pacijent čuje zvuku unutar ušiju i/ili mu se čini da mu ‘zvoni’ čitava glava, a da pritom ne postoji nikakav spoljašnji zvuk. Pojedinac može da čuje razlicite vrste zvukova, na primjer šum u uhu, bubnjanje u uhu, zujanje i zvonjenje. Tinitus može da bude kontinuirano prisutan ili da se javlja i povlači s vremena na vrijeme, a gotovo 30% ljudi bar jednom u životu iskusi neki oblik tinitusa.

Ovaj fenomen se može ispoljiti kao prisustvo zvuka i jednom ili oba uha, u samoj glavi, najčešće u srednjem dijelu lobanje ili može biti nestalan i teško ga je precizno locirati. U nekim slučajevima se dešava da pacijenti izvjesno vrijeme tragaju za spoljašnjim izvorom zvuka, sve dok konačno ne otkriju da se sam zvuk nalazi unutar njihovog tijela. Zujanje u ušima zaista nekada može da bude tako brižljivo zamaskirano da se pacijentu dugo čini da zbilja čuje pištanje iz okruženja.

Muzikalni tinitus – U pojedinim slučajevima se dešava da tinitus ima i muzički kvalitet, odnosno da je sam zvuk muzikalan i da podsjeća na neku poznatu melodiju ili čak čitavu pjesmu. To se ne dešava često i javlja se obično kod starijih osoba koje postepeno gube sluh, a inače imaju veoma snažno interesovanje za muziku ili su muzički nadareni. Takav oblik tinitusa se naziva muzički tinitus ili muzička halucinacija.

Ko može da ‘dobije’ tinitus?

Tinitus je prilično zastupljen među svjetskom populacijom, prisutan u svim starosnim grupama, čak i kod veoma male djece. Češće se javlja kod osoba koje imaju izvjesne druge probleme sa sluhom, uglavnom kod ljudi čiji je sluh oštećen ili slabi, ali se javlja i kod osoba sa sasvim normalnim i zdravim slušnim aparatom.

Sam doživljaj zujanja u ušima je različit za svakog pojedinca. Veći dio onih koji iskuse tinitus nema nekih većih problema i ova pojava ih ne uznemirava. Određeni procenat ljudi ovaj fenomen smatra umjereno iritirajućim, dok je za nekoga stanje zaista problematično i remeti ga u normalnom svakodnevnom funkcionisanju.

UZROCI ZUJANJA U UŠIMA I GLAVI

Način na koji osoba doživljava tinitus, odnosno njegov oblik, sama forma i intenzitet zvuka, mogu da zavise od uzroka nastanka same senzacije zujajanja u ušima. Nekada je to zujanje takvo da pacijent ima utisak da ga prožimaju trnci u glavi ili da mu tutnji u čitavoj lobanji. Nije u potpunosti utvrđeno šta konkretno izaziva tinitus, ali se zna da u pitanju nije bolest, već simptom.

Generalno, većina stručnjaka se slaže oko toga da je tinitus posljedica neke vrste promjene, fiziološke ili mentalne, a ne mora uvijek biti usko vezana sa sam sluh.

Kako ljudi čuju?

Kada slušamo, odnosno kada registrujemo zvuk našim slušnim aparatom, zvuk putuje kroz naše uši i aktivira slušne nerve koji zatim šalju informaciju o primljenom zvuku do našeg mozga. Mozak potom sve dobijene podatke obraduje i slaže, tako da imamo senzaciju zvuka.

Same uši ‘ne znaju’ šta je važno, a šta ne, pa mozgu šalju pregršt signala, koje mozak zatim pažljivo i temeljno filtrira; u suprotnom, mi bismo čuli pravu kakofoniju kojekakvih tonova i zvukova! Na primjer, mozak ‘utišava’ nepotrebne informacije, poput otkucaja sata u pozadini, buku koju proizvode struja, saobraćaj i slično tome.

Ako postoji neka izmjena u sistemu za sluh, ušna infekcija ili slabljenje sluha, količina informacija koja stiže do mozga se mijenja. Mozak onda odgovara na takvu promjenu na raznim nivoima, pokušavajuci da dobije više podataka od ušiju, pa tako neka ‘ekstra’ informacija može da bude odgovorna za zujanje koje se naziva tinitus. Tako dolazimo do zaključka da je tinitus zapravo posljedica moždane aktivnosti, a ne funkcije ušiju samih po sebi.

Generalno je prihvaćeno mišljenje da tinitus ne izazivaju samo promjene na nivou uha, već i drugi faktori, poput nivoa stresa. Primjećeno je, na primjer, da se tinitus češće javlja kod ljudi koji su dugo izloženi velikom mentalnom stresu, koji su doživjeli neke velike životne promjene ili opšte promene u pogledu sopstvenog psihofizičkog blagostanja.

Šta sve izaziva zujanje u ušima i glavi?

Već smo govorili o tegobama koje stvaraju pritisak i osjećaj težine u jednom ili oba uha i glavi. Ljudi se često žale na prisustvo zvuka unutar ušiju i glave baš onda kada imaju prehladu, nekakvu ušnu infekciju ili ušni vosak blokira normalan protok vazduha kroz ušni sistem. To su upravo neke od promjena koje smo prethodno pomenuli, a koje mogu utjecati na izmijenjenu selekciju informacija koje iz ušiju stižu do mozga, pa onda čujemo zvuke koje inače ne bismo čuli.

Nekad se ljudi žale na tinitus neposredno nakon traumatičnog životnog iskustva, a samo zujanje se pojačava kako ga osoba biva svjesna, mada se obično spontano povlači. Medutim, u nekim slulčajevima pacijenti nastavljaju da čuju pištanje ili zujanje i nakon što je primarni problem otklonjen, recimo poslije izlijecene infekcije ili ispiranja ušiju.

Ne postoji konkretno objašnjenje za nastanak tinitusa, a generalno se smatra da je ova pojava simptom oštećenja i gubitka sitnih senzora za sluh koji se nalaze u unutrašnjem uhu. Takvo oštećenje je normalan pratilac procesa starenja i dugog izlaganja izuzetno velikoj buci. Gubitak sluha se često povezuje sa nastankom tinitusa. Pojedina istraživanja sugerišu i da gubitak senzorne osjetljivosti na spečificne vrste zvukova može da se dovede u vezu sa promjenama u načinu na koji mozak obrađuje zvuk, što može izazvati pojavu zujanja u ušima. Navodimo neke od mogućih uzročnika tinitusa.

  • Pojedini lijekovi poput ibuprofena, aspirina, nekih antibiotika i diuretika mogu imati ototoksični efekat i oštetiti srednje uho, što dovodi so tinitusa;
  • Starost je često povezana sa tinitusom, jer oko 60 godina starosti osjetljivost na zvuk postepeno se gubi. To je prirodni proces, a u nekim slučajevima može biti praćen tinitusom;
  • Izlaganje zvuku visokog intenziteta, kao što je zvuk koji potiče od izuzetno snažne muzičke opreme ili mašina za rad, ali i preglasna muzika u slušalicama, u dužem vremenskom periodu može uzrokovati zujanje u ušima i glavi;
  • Nezdrave navike, poput pušenja, alkohola i konzumiranja kofeina mogu da imaju učešće u nastanku tinitusa, mada istraživači nisu sasvim sigurni zašto;
  • Kardiovaskularni problemi, problemi sa štitnom žlijezdom, problemi sa cirkulacijom, visok krvni pritisak i dijabetes također mogu da se dovedu u vezu sa tinitusom;
  • Infekcija srednjeg uha i nagomilavanje ušnog voska;
  • Otoskleroza, naslijedno stanje koje se manifestuje abnormalnim rastom kostiju u regiji srednjeg uha izaziva gubitak sluha i povezuje se sa nastankom tinitusa;
  • Menijerova bolest;

MENIJEROVA BOLEST


Menijerovu bolest ćemo izdvojiti kao posebnu cjelinu, jer ovo stanje obuhvata kompleks simptoma koji se odnose i na probleme vezane za osjećaj nelagodnosti u predjelu glave i ušiju, uključujuci snažan pritisak doboko u unutrašnjosti uha, probleme sa vrtoglavicom, probleme sa sluhom, tinitus i gubitak sluha.

Menijerova bolest je rijedak poremećaj koji pogada srednje uho i izaziva pomenute simptome. To je stanje koje se manifestuje u epizodama naglih napada vertiga i fluktuirajućeg gubljenja sluha, sa konačnim ishodom potpunog gubitka sluha, a često uključuje i osjećaj začepljenosti, punoće i pritiska u uhu. Također uključuje i tinitus, koji se može ispoljiti kao brujanje, zujanje, zvonjava, pištanje u uhu. Menijerova bolest se obično ispoljava kao zujanje u lijevom ili desnom uhu, mada može da zahvata i oba uha.

Ovo stanje se javlja kod ljudi starosti između 20 i 60 godina i u nešto većem procentu pogađa žensku populaciju. Pravi razlozi za nastanak ovog stanja nisu u potpunosti razjašnjeni, a pretpostavlja se da oboljenje ima veze sa postojanjem abnormalnosti u količini tečnosti koja se nalazi u regiji srednjeg uha.

Previše tečnosti može da se akumulira iz više razloga, bilo da je u pitanju pretjerana produkcija tekućine ili neadekvatna apsorpcija. Kod nekih pacijenata, posebno kod ljudi kod kojih su zahvaćena oba uha, alergije i autoimune bolesti mogu biti glavni pokretači za nastanak Menijerovog oboljenja. U nekim drugim slučajevima se dešava da druga stanja imitiraju simptome Menijerove bolesti. Osnovni simptomi su sljedeći.

  • Vertigo epizode koje se ponavljaju i nastaju spontano. Kod pacijenta se javljaju vrtoglavica i pritisak u glavi i ima osjecaj kao da se sve vrti oko njega. Napadi dolaze bez upozorenja i obično traju oko 20 minuta do nekoliko sati, ali ne duže od 24 sata. Ozbiljan i intenzivan oblik vertiga može da uzrokuje mučninu i povraćanje;
  • Gubitak sluha također se javlja u naletima, posebno tokom prvih stadijuma oboljenja. Većina pacijenata, nažalost, sluh gubi permanentno;
  • Tinitus, odnosno zvonjava u ušima je jedan od simptoma Menijerove bolesti i može da se javi u različitim oblicima, tako da pacijent može čuti i osjecati zvonjenje, zujanje, pištanje, zviždanje, tutnjavu, šumove i druge slične senzacije u ušima;
  • Pritisak i začepljenost često se javljaju u uhu koje je pogodeno ovim poremjećajem, a također može da se javi i osjećaj pritiska na stranama glave;

Nakon jedne epizode, simptomi se popravljaju i mogu i potpuno da se povuku, a između dva napada mogu proći nedjelje, pa čak i godine. Međutim, ukoliko uočite simptome ovog stanja, neophodno je da potražite ljekarsku pomoć, kako bi se uspostavila prava dijagnoza, pošto mnogi od njih mogu nastati kao posljedice različitih stanja i oboljenja. Pravovremena dijagnoza je veoma važna za kvalitetan život, budući da Menijerova bolest ne može u potpunosti da se izliječi.

LIJEČENJE

Ljudi koji pate od tinitusa najčešće ne traže ljekarsku pomoć, budući da u najvećem broju slučajeva samo stanje nije intenzivno i pacijanti ga doživljavaju kao uobičajen dio svoje svakodnevice; u nekim slučajevima je pojava kratkotrajna ili se povremeno javlja. Najčešće samo stanje nije dovoljno ozbiljno da bi se tretiralo lijekovima, pa dosta pacijenata pronalazi alternativne načine da se nosi sa ovim problemom.

Ne postoji nijedan konkretan lijek koji lijeci tinitus, ali postoje metode koje mogu značajno da olakšaju ovo stanje. Kod lakših i privremenih oblika, tinitus se povlači i sam od sebe.

Usvajanje zdravih navika – Osobe koje pate od tinitusa često se osjecaju nervozno, frustrirano, depresivno i bespomoćno, te je zbog toga nekada neophodna pomoć vezana za mentalno zdravlje. Kod mnogih pacijenata se kao veoma pozitivno pokazalo mijenjanje životnih navika, u smislu usvajanja rutine zdrave ishrane, kontrole krvnog pritiska, smanjenje stresa u svakodnevnom životu, izbjegavanje kofeina i slično. Generalno unapređenje životnog stila u smislu usvajanja zdravih obrazaca može u dosta velikoj mjeri da ublaži probleme sa tinitusom.

Tretman primarnog uzroka – Problemi sa tinitusom nekada mogu da se riješe uklanjanjem primarnog problema, na primjer, lijecenjem infekcije ili ispiranjem ušiju od pretjerane količine ušnog voska. U nekim slučajevima se prepisuju anksiolitici i antidepresivi; sve zavisi zašto se zujanje javlja ili sa cime je povezano. U svakom slučaju je veoma važno da se posavjetujete sa stručnjakom ukoliko imate nepodnošljivo, prolongirano zujanje u ušima i druge slične senzacije.

Maskiranje zvuka – Postoje posebni uređaji koji proizvode maskirajući zvuk, vrstu ‘buke’ koja stvara prijatniju senzaciju od iritirajuceg zvuka zujanja u ušima i ublažava ga. Moderniji uređaji kombinuju i slušni aparat i maskirajući zvuk.

TRT – Terapija TRT, odnosno Tinnitus Retraining Therapy je poseban oblik terapije u kojem pacijent navikava mozak da na podsvjesnom nivou filtrira tinitus tako da zvuk ne dosegne svjesnu percepciju. Ljudi uobičajeno na ovaj način prisvajaju zvuke poput dobovanja kiše, zujanja frižidera, elektronskih aparata i slično. Zajednički imenilac svih takvih zvukova je njihova nevažnost, što znači da nije potrebno da budu percepirani kao glasni. Cilj terapije TRT metodom je upravo postizanja takvog efekta na tinitus, odnosno teži tome da zvuk zujanja u ušima ucini perceptivno nebitnim.

Prirodni lek – Kada je riječ o prirodnom liječenju tinitusa, mnogim pacijentima pomaže čitav niz relaksacionih tehnika, a mnogi prirodni preparati mogu da pomognu da se ukloni primarni uzročnik zujanja, ako je tinitus posljedica infekcije uha ili sličnog stanja. U tom slučaju pomažu ginko biloba, luk, bosiljak, beli luk, jabukovo sirće i rastvor morske soli.

Kod Menijerove bolesti, koja stručnjacima nije do kraja razjašnjena, ne postoji nikakav lijek koji bi u potpunosti izlijecio poremjećaj. Pacijenti mogu da primijenjuju terapije koje će im olakšati simptome i držati stanje pod kontrolom.

Uglavnom pomažu metode koje se koriste za tretman tinitusa, kao i lijekovi koji olakšavaju tegobe vezane za vertigo. Promjene u načinu ishrane i konzumacija manje slane hrane, te manji unos kofeina, balansiran trening i tehnike opuštanja mogu da ublaže simptome.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!