Glavobolje nikada nisu bezazlene! Obratite pažnju na simptome, jer oni mogu ukazivati na druge bolesti!

16.01.2019 - 22:37 | Porodica i zdravlje >> Zdrav život
 

"Neriješeni stres može doprinijeti glavobolji zato što se napetost javlja kada su mišići vrata i vlasišta napeti, a to može biti odgovor tijela na stres i anksioznost. Ako vas često bolji glava, pokušajte razlučiti da li ste pod velikim stresom i kako ga se riješiti", kaže doktorica Susan Hutchinson i dodaje da kod ovog problema pomažu psihoterapijske intervencije poput kognitivno-bihevioralne te da one pomažu pri tjeskobnim mislima.

Glavobolje nikada nisu bezazlene bez obzira što su toliko česte pa smo počeli sve manje obraćati pažnju na njih.

"Osoba treba proučiti svoje navike i preispitati svoj životni stil", kaže dr. Hutchinson.

Dehidracija se očituje kroz pretjerano žut urin, osjećaj žeđi i suha usta. Osim što možete povećati količinu vode koju unosite, također možete jesti celer, lubenicu i paradajz.

"Anemija je stanje u kojem nedostaje crvenih krvnih stanica koje transportuju kisik do tkiva u tijelu, a ozbiljnija anemija može uzrokovati glavobolju. Za liječenje se obratite ljekaru i uradite pretrage koje će vam otkriti da li je riječ o pravoj anemiji te kako ćete je najlakše izliječiti", kaže Hutchinson.

Zvuči ironično, ali previše lijekova protiv glavobolje može izazvati glavobolju. Pretjerivanje u konzumiranju tableta može pogoršati bol. Ovaj problem se može riješiti tako što ćete napraviti drastičnu promjenu u unošenju lijekova u organizam ili tako što ćete porazgovarati s ljekarom o alternativnim metodama.

Kofein također može utjecati na glavobolje jer uzrokuje vazokonstrikcije u krvnim žilama, što znači da one postaju malo uže.

"Ako svakodnevno konzumirate pića s kofeinom, vaše tijelo se navikava i što ih više pijete, ono više ovisi o njima. Ako preskočite jedan dan, vaše krvne žile se ne sužavaju i može doći do glavobolje. To onda postaje začarani krug te vi počinjete piti kafu stalno u želji da zaustavite glavobolje", kaže Hutchinson te savjetuje da kofeinske napitke smanjite na maksimalno dva i tada nećete imati problema s glavoboljom. Dodala je i da je, ako želite prestati piti kafu u potpunosti, najlakši način da smanjujete unos malo po malo, dok se ne odviknete, umjesto da prekinete odjednom.

Glavobolje mogu uzrokovati i problemi sa sinusima koji vrlo često izazivaju migrene. U ovom slučaju je preporučljivo odmah posjetiti doktora da bi se što prije započelo liječenje upale.

 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!