GINEKOLOG UPOZORAVA: Ne možete ostati TRUDNI jer uporno radite OVU STVAR!

09.12.2019 - 15:29 | Praktična žena
 

Poznati su faktori koji smanjuju šanse za trudnoćom: porod i dojenje, kontracepcijske pilule, pušenje...

Međutim, čak i ako izuzmemo ove razloge, to vam ne može garantovati da ćete ostati trudni.

170802-3-ways-pregnant-preview

Pogledajte ove skrivene uzroke:

1. HRANA KOJA BRZO DEBLJA

16545760-19256160-3-0-1508170902-1508170962-650-1-1508170962-650-6bc8676a7d-1508239936

Trans masti - koje se nalaze u prženim proizvodima, pizzama, grickalicama - mogu negativno utjecati na plodnost, što znači da se ne javlja ovulacija.

Pokušajte ograničiti konzumiranje tih namirnica.

cashier-working-at-a-food-market-000094776725-large-e1495750635570

Kada se javlja žudnja za ovim trans-masnim ugljikohidratima, bolje je jesti grickalice kao što su banane, ražnjići od integralnog zrna, bademi, ili jogurt s bobicama.

NEIZOSTAVNI DIO SVAKE TRUDNOĆE JESU JUTARNJE MUČNINE! Donosimo vam par savjeta kako se izboriti sa ovom neugodnom pojavom!

2. PREVIŠE VJEŽBATE

16545810-19256060-2-0-1508170850-1508170865-650-1-1508170865-650-4668a7f5b4-1508239936

Vježbanje može u određenoj mjeri poboljšati vašu plodnost, ali važno je da radite odgovarajuću količinu vježbanja. Previše može utjecati na ravnotežu energije i negativno utjecati na vaš reproduktivni ciklus. Istraživanja su pokazala da dugotrajna i intenzivna dnevna vježba može utjecati na vašu mogućnost trudnoće. Umjerenost je ključ za održavanje vašeg zdravlja i dobrobiti.

 

3. VAŠ INDEKS TJELESNE MASE JE PRENIZAK

16545860-19255960-1-0-1508170676-1508170759-650-1-1508170759-650-916056325c-1508239936

Ako vam je indeks tjelesne mase prenizak, moće doći do poremećaja jajnika,  neplodnosti i prijevremenog poroda. Poremećaji prehrane mogu biti povezani s nižim BMI i ponekad mogu negativno utjecati na menstruaciju i plodnost.

 

4. PARTNER VAM JE POD STRESOM

maxresdefault

Imajući niži od Istraživanja pokazuju da na muškarčevu plodnost značajno utječe stres u životu. Ako se ne može nositi s tim problemima, to se negativno održava i na druge aspekte života.

 

5. POGREŠAN LUBRIKANT

16545960-19256260-4-0-1508171012-1508171052-650-1-1508171052-650-0ce3171311-1508239936

Kako biste poboljšali šanse trudnoće, pažljivo izaberite lubrikant. Dobra vijest: postoje maziva koja mogu biti korisna za mušku plodnost. Neki imaju odgovarajuću razinu pH (7,2-8,0). Drugi sadrže magnezijske ione i kalcij koji imitiraju vlastite prirodne tekućine. Također je dokazano da i baby ulje pomaže.

 

6. IZRAČUNAJTE OVULACIJU

16546010-19256360-5-0-1508171084-1508171129-650-1-1508171129-650-4685dce305-1508239936

Ako vam je ciklus neredovan, jako je teško izračunati kad nastupa ovulacija. Međutim, u ovom slučaju vam tehnologija može pomoći. Aplikacija kao što je "Menstrualni kalendar" precizno predviđa cikluse, potrebno je samo da unesete određene podatke.

pregnant

SVI SU UBIJEĐENI DA OVAJ RUSKI MELEM OD 3 SASTOJKA SKIDA SALO SA STRUKA: A evo šta je prava istina!

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA