SMJESA PRŽI SALO NA STOMAKU, ZAPIŠITE RECEPT: Pijte ovo i bez stide OBUCITE BIKINI

02.07.2020 - 12:31 | Porodica i zdravlje >> Zdrav život
 

Rezultati će vas oduševiti, a u ukusu ćete uživati

Mnogo je vještačkih napitaka za mršavljenje na današnjem tržištu zdrave hrane, a većina tih dodataka nema efekat koji se obećava, a dešava se i da su štetni po zdravlje.

Srećom, postoji mnogo zdravih i prirodnih varijanti uz pomoć kojih možete da izgubite višak kilograma ako ih redovno konzumirate.

Ako imate višak masnih naslaga, naročito na stomaku, veoma je važno da na vrijeme učinite nešto povodom toga.

Uz to ćete i mnogo ljepše izgledati, a ako odlučite da smršate uz sljedeći recept, neće vam ni teško pasti, jer je napitak vrlo ukusan!

green-smoothie-1383437-1920-1536x1152

Sastojci:
- 115 grama “baby” spanaća

- 2 kašike mljevenih sjemenki lana

- 85 g zamrznutih borovnica

- 1 zamrznuta zrelija banana

- 1 kašika narendanog đumbira

- led

smoothie-5087490-1920-1536x864

Piprema:

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Dobijeni sok pijte ujutro na prazan želudac, pola sata prije doručka.

Praktikujte ovo 7 dana, pa napravite pauzu od jedne sedmice, a potom možete da ponovite postupak.

Banana je puna kalijuma, vlakana, prirodnih šećera i antioksidansa što poboljšava energiju i doprinosi ravnoteži šećera u krvi. Pomaže i u probavi omogućujući tijelu da efektivno apsorbuje sve nutrijente iz hrane.

Đumbir pak pomaže u smanjenju apetita i ubrzavanju metabolizma.

Da biste održavali idealnu kilažu nakon mršavljenja pomoću ovog napitka, morate da se hranite zdravo, izbjegavate brzu hranu i bavite se fizičkom aktivnošću.

Izvor: Objektiv.rs

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!