KAD NAS IZNENADI "TIHI UBICA" Dvije namirnice brže od lijeka snižavaju pritisak

24.11.2020 - 18:07 | Porodica i zdravlje >> Zanimljivosti
 

Za instant učinak poželjno je da nam budu na dohvat ruke

Pritisak, lijek, voda
Ako vas muči visok krvi pritisak svakako morate promjeniti prehrambene navike tako da prije svega smanjite unos soli i masnoća i povećate unos vode. Ali uz već poznate savjete koji će sprečiti pojavu "tihog ubice", pomoći će vam ove "pametne" i zdrave namirnice.

srce-bolesti-srca

Cimet

Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin - cimet. Ubacite li pola kašike u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za instant efekt sisajte malo cimeta u prahu i progutajte.

Bijeli luk

Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Bijeli luk djeluje na krvne sudove tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkuliše lakše i time se snižava pritisak.

Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi bijeli luk sa hljebom ili ga pak nasjeckajte u salatu ili jelo.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA