Bodybuilding
Snažan, velik, okrugao i izražen biceps: Oni su na ljestvici najboljih bicepsa u historiji! (FOTO)
Arnold Schwarzenegger
"Kad sam s 15 godina stao pred ogledalo bilo mi je jasno da su mi ruke značajno zaostale naspram ostatka tijela. Jasno mi je bilo da mi ruke moraju narasti na 50 cm da bi bile u skladu s ostatkom tijela"
Arnoldov trening bicepsa:
Biceps pregib šipkom - 6 serija - 6-10 ponavljanja
Biceps pregib bučicama - 6 serija - 6-10 ponavljanja
Koncentracijski pregib bučicom - 6 serija - 6-10 ponavljanja
Zadnje objavljeno
Ostali sportovi
LUĐAČKI LET I REKORD SEZONE NA ČUVENOJ LETAONICI: Čovjek je letio dok se nije srušio - MISLIO SAM DA SAM SLOMIO OBJE NOGE!
OVO ŠTO VAM SE DOGAĐA SADA, TO JE SAMO PRIPREMA ZA NEŠTO VAŽNO: Kada naiđe negativna faza, osvijestite radosti u životu!
Zanimljivosti
NJENOJ LJEPOTI SE DIVIO SVIJET: Bila je Miss Jugoslavije, igrala je za Tita, a svi je pamte kao Mariju iz serije "Otpisani"
Slavne ličnosti
ZA NJU KAŽU DA JE PRONAŠLA ELIKSIR MLADOSTI: Ne koristi botoks, a za njenu top figuru zaslužna je jednostavna ishrana!
Slavne ličnosti
SKANDAL TRESE ITALIJU: Rodila se kao MUŠKARAC, osjeća se kao ŽENA, a POSTAVILA REKORD koji ni jedna atletičarka prije nje nije mogla
Ostali sportovi
LUĐAČKI LET I REKORD SEZONE NA ČUVENOJ LETAONICI: Čovjek je letio dok se nije srušio - MISLIO SAM DA SAM SLOMIO OBJE NOGE!
Ostali sportovi
HRVATSKI REPREZENTATIVAC IZVEO JE ČUDO O KOJEM ĆE SE JOŠ DUGO PRIČATI: ‘Ovo se ne događa svaki dan...‘
Ostali sportovi
OVA FOTOGRAFIJA SA BUVLJAKA JE POSTALA HIT: Morate da vidite šta rade ove dvije žene, OSTAT ĆETE U ŠOKU
Kiosk
SUMNJALA DA JE MUŽ VARA, A ONO ŠTO JE SAZNALA JE ŠOKIRALO: Šok priča jednog od prvih srpskih detektiva: SVAČEGA SAM SE NAGLEDAO
Kiosk