Bodybuilding
Snažan, velik, okrugao i izražen biceps: Oni su na ljestvici najboljih bicepsa u historiji! (FOTO)
Lee Priest
"Jedanput mi je došao mladić u gymu i "podučio" me kako da radim biceps. Njegova ruka je bila opsega 20 centimetara. To je kao da Toma Platza učite raditi čučnjeve."
Leeov trening bicepsa:
Biceps pregib bučicama - 5 serija - 6-8 ponavljanja
Biceps pregib šipkom - 5 serija - 6-8 ponavljanja
Biceps pregib na kosoj klupi - 5 serija - 6-8 ponavljanja
Biceps pregib na cross mašini - 5 serija - 6-8 ponavljanja
Zadnje objavljeno
BILA JE LJEPOTICA, A POGLEDAJTE JE SADA: Uslikali je na ulici, UNAKAZILA SE PLASTIČNIM OPERACIJAMA- ZNATE LI KO JE ONA?
Show
VIC DANA: Ciganka kod stomatologa
Kiosk
KARLEUŠA DANAS DOŠLA NA SNIMANJE ZVEZDE GRANDA: Stajling samo za punoljetne, EVO KAKO SE OBUKLA, GORNJI DIO ŠOKIRAO SVE
Show
AMERIKA I SVET SU ZASTALI TOG TRENA: Nikad više tuge Super Bowlu! Ovako je odata počast Kobeju i Gianni! DA TI SRCE PUKNE OD BOLI
Ostali sportovi
Mahomes u Super Bowlu ispisao historiju NFL-a sa samo 24 godine: Imao je samo ovo da kaže, mnogi su ostali u čudu
Ostali sportovi
NAKON VELIKOG PREOKRETA Kansas City Chiefs pobjednici su 54. Super Bowla
Ostali sportovi
EVO KO JE ROĐENI BRAT DARIJE KISIĆ: Cijela Srbija ga dobro zna, PRIPREMITE SE NA VELIKO IZNENAĐENJE
Region
VIDITE LI ŠTA JE ČUDNO NA OVOJ SLICI? Kad skontate UHVATIT ĆETE SE ZA GLAVU, VIDITE LI?
Kiosk