Bodybuilding
Snažan, velik, okrugao i izražen biceps: Oni su na ljestvici najboljih bicepsa u historiji! (FOTO)
Dexter Jackson
"Pozing uvelike poboljšava oblik i veličinu mojih ruku. Baš zbog toga, nakon treninga bicepsa, radim kontrakcije mišića bez težina."
Dexterov trening bicepsa:
Biceps pregib šipkom - 4 serije - 6-10 ponavljanja
Biceps pregib EZ-šipkom na kosoj klupi - 4 serije - 6-10 ponavljanja
Sjedeći biceps pregib bučicom - 4 serije - 6-10 ponavljanja
Zadnje objavljeno
Ostali sportovi
AMERIKA I SVET SU ZASTALI TOG TRENA: Nikad više tuge Super Bowlu! Ovako je odata počast Kobeju i Gianni! DA TI SRCE PUKNE OD BOLI
Amel Tuka treći u Ostravi, najbolje lično vrijeme ove sezone
Ostali sportovi
AMERIKA I SVET SU ZASTALI TOG TRENA: Nikad više tuge Super Bowlu! Ovako je odata počast Kobeju i Gianni! DA TI SRCE PUKNE OD BOLI
Ostali sportovi
Mahomes u Super Bowlu ispisao historiju NFL-a sa samo 24 godine: Imao je samo ovo da kaže, mnogi su ostali u čudu
Ostali sportovi
"Razbolim se, bio vikend"
Kiosk
PTICA MJESECA U KOJEM STE ROĐENI OTKRIVA NEŠTO BITNO O VAMA: Izaberite broj i otkrijte KAKVI STE ZAISTA U DUŠI!
Aktuelno