Bodybuilding
Snažan, velik, okrugao i izražen biceps: Oni su na ljestvici najboljih bicepsa u historiji! (FOTO)
Dexter Jackson
"Pozing uvelike poboljšava oblik i veličinu mojih ruku. Baš zbog toga, nakon treninga bicepsa, radim kontrakcije mišića bez težina."
Dexterov trening bicepsa:
Biceps pregib šipkom - 4 serije - 6-10 ponavljanja
Biceps pregib EZ-šipkom na kosoj klupi - 4 serije - 6-10 ponavljanja
Sjedeći biceps pregib bučicom - 4 serije - 6-10 ponavljanja
Zadnje objavljeno
ADIL I SUPRUGA SU SINOĆ DOBILI SINA, A SADA SE OGLASILA CECA: Javno mu napisala poruku na INSTAGRAMU, EVO ŠTA MISLI O NJIMA KAO RODITELJIMA!
Show
Aerodrom Sarajevo: Nismo dobili nikakve posebne preporuke u vezi koronavirusa
Aktuelno
SANJA ĐORĐEVIĆ U BRAKU JE SA FUDBALEROM, A KRIJE GA OD SVIH: Hvali se kako je atraktivan, "Prespavala sam kod njega, a onda je njegova majka pozvala moje roditelje"
Kiosk
Norveška pobijedila Sloveniju i zakazala derbi s Kaubojima u polufinalu Eura
Ostali sportovi
Kauboji melju: Hrvatska pobjedom protiv domaćina krenula po polufinale Eura!
Ostali sportovi
ZMAJEVI IMAJU VELIKU PRILIKU Poznati mogući protivnici rukometaša BiH u predbaražu za SP 2021. godine
Ostali sportovi
UMRLA JE, SVI SU U SUZAMA, OGLASIO SE DŽEJ I POTVRDIO TUŽNE VIJESTI: "Skrhan sam od bola..."
Aktuelno
PRIJATELJICA MOJE KĆERKE MI SE JAVILA i rekla šta se desilo mojoj MILICI: Kad mi je poslala sliku, SAMO SAM POČELA PLAKATI, MOJA MEZIMICA OVO DA URADI
Kiosk