KORISNI SAVJETI
Ovo je 10 zamki vašeg napretka u teretani
9. Preskačete treninge
Ako želite da rastu, dosljednost je ključ. Vaš sistem je biološki organizam, i kao takav, ono treba stimulaciju u redovnim intervalima. Za maksimalni napredak, morate se držati redovnog rasporeda.
Preskakanje vježbanja samo usporava napredak, a ponekad je i korak unazad. Sada, svako malo ili ću preskočiti trening ili raditi sa lakšim tegovima ako sam imao osjećaj da se moje tijelo nije u potpunosti oporavilo.
Međutim, preskakanje više treninga bez razloga osim od toga što se ne uklapa u raspored je kočenje napredka. To vas automatski priprema za fizički i psihički neuspijeh.
Fizički jer nećete vidjeti napredak koji želite i psihički jer to stvara loše navike. Ostanite u skladu sa svojim treninzima i uživat ćete najbolje rezultate.
Zadnje objavljeno

HORVAT SMIJENJEN, HRVATSKA RUKOMETNA REPREZENTACIJA IMA NOVOG SELEKTORA: Na klupu sjeda zlatni kapiten!
Ostali sportovi
SVI U ČUDU ZBOG RUKOMETNE REVOLUCIJE SLOVENACA: Izmislili novu taktiku, protivnici skroz zbunjeni i RAZBIJENI! (VIDEO)
Ostali sportovi
NOVI SJAJAN USPJEH: Sanjin Pehlivanović deveti na svijetu
Ostali sportovi
Sablasna snimka koja je snimljena malo prije potresa: ‘PODIVLJALE SU, JAKO ČUDNO PONAŠANJE‘
Aktuelno
KAO U HOROR FILMOVIMA: Zemlja se otvorila na autoputu u Turskoj (VIDEO)
Svijet