ŠTA RADIMO SVOM ORGANIZMU AKO SE TUŠIRAMO HLADNOM VODOM: Poslije ovoga ćete dobro razmisliti

30.06.2022 - 14:15 | Porodica i zdravlje

Iako ništa ne zvuči tako privlačno kao opuštajući topli tuš nakon napornog dana, tuširanje hladnom vodom moglo bi biti puno bolje za vas. Načini na koje hladna voda koristi vašem zdravlju i vašoj ljepoti nadilazi jutarnje buđenje. I, zapravo, čak vam može pomoći da mnogo brže stanete u svoje skinny traperice.

Odlučili smo zaroniti dublje u ovo pitanje i saznati kako bi tuširanje hladnom vodom moglo utjecati na vas.

509dc559a6b36c7968cea6e009

1. Može koristiti raznim dijelovima vašeg tijela.

Osim što će vas ujutro probuditi i pomoći vam da se osjećate osvježeno, hladni tuševi stimuliraju vaš vagusni živac. Ovaj živac utječe na gotovo svaki dio vašeg tijela, uključujući crijeva, srce, žučni mjehur i organe za plodnost. Hladno tuširanje može biti posebno korisno za vaše bubrege jer hladna voda smanjuje razinu mokraćne kiseline, pomažući vašim bubrezima da se lakše nose s toksičnim opterećenjem.

2. Može vam pomoći da bolje spavate.

Iako je većina ljudi navikla na topao tuš ili kadu prije spavanja, tuširanje u hladnoj vodi zapravo može biti jednako učinkovito. Hladna voda snižava razinu hormona stresa, pomaže vam da se opustite i brže zaspite. Hladno tuširanje također može poboljšati vaše raspoloženje i povećati hormone dobrog osjećaja, sprječavajući nesanicu.

3. Moglo bi vam učiniti kosu sjajnom.

Ako želite da vam kosa bude voluminozna i zdrava, trošenje puno novca na skupe šampone i regeneratore možda neće biti dovoljno. Nešto tako jednostavno kao što je smanjenje temperature vode može koristiti vašim bravama i dati im prirodan sjaj. Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada operete kosu malo hladnom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim, a vaša kosa treba ovu prirodno podmazanu barijeru kako bi ostala hidratizirana.

4. Može vam pomoći da smršate.

Ako ste ikada pokušali smršaviti, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina za skidanje viška kilograma, a hladni tuš je jedan od njih. Kada izložite svoje tijelo hladnim uvjetima, ono aktivira smeđe masne stanice koje zauzvrat stvaraju toplinu i pomažu vam da brže sagorite kalorije.

Da li se obično tuširate hladnom ili toplom?