DODAJTE SAMO KAŠIČICU OVOG ZAČINA U KAFU: Nutricionstkinja tvrdi da ćete za mjesec dana ući u stare farmerke

30.09.2022 - 15:56 | Praktična žena

Kafa je odličan saveznik u mršavljenju, jer može da ubrza metabolizam i suzbije apetit. A sada nam je potvrda stigla i od nutricionistkinje

Da li znate najbolji način pripreme domaće kafe?

Nutricionista Liza Ričards savetuje da je najbolje da pijemo domaću crnu kafu bez dodataka šećera i mlijeka. Jer tako nećemo unositi nepotrebne kalorije. Ali njen specijalni trik je da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.

Liza kaže da je na ličnom primjeru utvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom moćna. Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu kašičicu ovog začina. Za mjesec dana primijetila je značajnu razliku u težini.

Uspjela je da smrša 4 kilograma i da se otarasi sala koje je godinama imala na stomaku.

"Cimet podstiče termogenezu u tijelu", objašnjava Ričards, "i tako dovodi do topljenja masnih naslaga."

"To je proces zagrijavanja tijela i on može da dovede do toga da sagorevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto", objašnjava ona.

Napominje i da ovo nije čarobni napitak i da rezultati neće biti vidljivi bez korigovanja ishrane i uvođenja fizičke aktivnosti, piše Stil.

BONUS VIDEO: