POTREBNA SU VAM SAMO DVA SASTOJKA: Donosimo recept za prirodan čaj za iskašljavanje

Čaj od lanenih sjemenki i majčine dušice svakako će vam pomoći u razrjeđivanju i izbacivanju nakupljene sluzi iz pluća.

Ovaj čaj djeluje i kod suvog i kod nadražajnog kašlja tako što smiruje sluznicu i bronhijalne mišiće.

Laneno sjeme – efikasna pomoć kod suvog i vlažnog kašlja

Kada su potopljene u vodi, sjemenke lana ispuštaju ljekovitu sluz koja u dodiru s grlom i sluznicom djeluje umirujuće, a usto čisti bronhije.

Osim toga, sjeme lana je bogato vlaknima pa će svakako pomoći vašoj probavi, a i bogate su omega-3 masnim kiselinama i manganom.

Majčina dušica – prirodni lijek za kašalj

Popularna mediteranska biljka majčina dušica se od davnina koristi u ljekovite svrhe, pa tako i za ublažavanje kašlja, bronhitisa i svih tegoba vezanih za respiratorni sistem.

Djeluje tako što opušta mišiće bronhija. Majčina dušica se pokazala djelotvornom i kod bronhitisa te oštrog kašlja koji često pogađa djecu.

Čaj za iskašljavanje – recept

Sastojci:

-3 kašike lanenih sjemenki

-1 kašika sušene majčine dušice

Priprema: U lonac stavite 3 kašike lanenih sjemenki pa prelijte s pola litre vode. Ostavite da ključa oko 10 minuta.

Potom ubacite i kašiku majčine dušice, sklonite sa ringle i ostavite poklopljeno 20 minuta. Procijedite čaj. Pijte više puta tokom dana po jedan-dva gutljaja. Čaj uvijek treba da bude mlak kada ga pijete, nikako hladan.